Ahad, 25 Oktober 202625 Okt 2026
Penulis

Alhafizah A. Ramos

Semua tulisan oleh Alhafizah A. Ramos

Mengapa Beras Parboil Lebih Berkhasiat daripada Beras Biasa
Falsafah Alamiah

Mengapa Beras Parboil Lebih Berkhasiat daripada Beras Biasa

Alhafizah A. Ramos13 Februari 20205 minit baca

Apa Kaitan Makanan dan Migrain?

Di internet macam-macam jenis makanan, diet, dan tips kurangkan migrain sampai tak tahu mana satu fakta, mana satu mitos. Kajian berkenaan migrain dan makanan sebenarnya sudah lama dilakukan sejak puluhan tahun dan kajian terus dikemaskini dari tahun ke tahun.  Saintis masih belum memahami apakah punca sebenar migrain dan kaitannya dengan makanan. Banyak hipotesis dan teori

Alhafizah A. Ramos7 minit baca7 minit

Apa itu Diet Ketogenik?

Diet keto merupakan diet yang sangat sangat rendah dengan karbohidrat/karbo dan sangat sangat tinggi dengan lemak. Kadar protein pula adalah sederhana. Diet ini menyarankan pembahagian nutrien seperti berikut: Karbohidrat: 10% daripada jumlah kalori sehari. Lebih kurang 10-50 g sahaja sehari (sebiji epal ada 15 g karbo. Nasi apatah lagi. Satu genggam sahaja sudah 30-45 g

Alhafizah A. Ramos7 minit baca7 minit